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22. März: über die Bewegung in die Stille mehr dazu...
Leichter bewegen
Wenn Sie in Bewegung kommen wollen, sind Sie hier richtig. Bewegung kann uns so viel schenken: sie gibt uns Kraft und Energie, wirkt stimmungsaufhellend und hilft Spannungen abzubauen. Ich möchte Ihnen helfen sich in ihrem Körper wohlzufühlen und sich geschmeidig durchs Leben zu bewegen. Mit der Feldenkrais-Methode® lernen Sie Achtsamkeit in der Bewegung, und die Haltung, die Koordination und das Körpergefühl verbessern sich. Im Ausgleichstraining erwartet sie ein abwechslungsreiches und intelligent zusammengestelltes Übungskonzept, das Ihnen hilft Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Entspannung zu tanken. Wenn Sie ganz konkrete persönliche Anliegen haben, sind Einzelstunden zu empfehlen. Mittels Funktionaler Integration (Feldenkraismethode®) und Somatic Experiencing (Regulation im Nervensystem) helfe ich Ihnen, wieder beweglicher zu werden und sich lebendiger zu fühlen.
Wer meditieren will, ist herzlich willkommen im Übungskreis „über die Bewegung in die Stille“.
Kommende Termine
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